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六個月寶寶輔食食譜紅薯麥片粥

2019年05月02日 栏目:金融

寶寶吃紅薯麥片粥的好處11、促進發育紅薯中含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素,其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多,特別還含有豐富

寶寶吃紅薯麥片粥的好處11、促進發育紅薯中含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素,其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多,特別還含有豐富的賴氨酸。而燕麥中水溶性膳食纖維、維生素B、尼克酸、葉酸都比較豐富,所以紅薯麥片粥對寶寶的成長非常有益。

2、使主食多样化红薯麦片粥中红薯、麦片都是高膳食纤维,低糖的食物,搭配大米等充当主食,能使宝宝的主食多样化,同时还能促进消化,防止便秘。

食材2红薯1.5厘米见方1块、燕麦片半汤勺、大米1汤勺。

制作过程31、将红薯洗净,削去外皮,切成小块。

2、将大米洗净,放入锅中,加适量水,放入红薯小块,开大火煮开,转小火慢煮,直到米粒、红薯熟软。

3、将麦片放入锅中继续熬煮,煮到大米粒开花,粥浓稠,放温即可喂食宝宝。

注意事项41、红薯麦片粥中有完全米粒,给宝宝喂食时要注意宝宝的吞咽能力,若咽不下去,要加工把米粒磨成泥糊。

2、不要给宝宝一次喂食过多,会影响消化。

3、不要在粥中加糖,要给宝宝喂食原味的粥。

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