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糙米花生杏仁糊的做法 步骤

编辑:菜谱中国 时间:05-18

糙米花生杏仁糊

简介:养生功效:糙米含有丰富的B族维生素和维生素E,杏仁具有美白润肤的功效;花生仁具有补血活血的功效;食用三者制成的米糊,可起到红润肤色的作用。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

糙米:50克

杏仁:10克

花生仁:15克

辅料:

砂糖:15克

清水:300毫升

步骤:

糙米花生杏仁糊的做法步骤1

1.准备食材:糙米50克、杏仁10克、花生仁15克、砂糖15克。

糙米花生杏仁糊的做法步骤2

2.将糙米花生杏仁洗净后放入破壁机。

糙米花生杏仁糊的做法步骤3

3.加入300毫升清水。

糙米花生杏仁糊的做法步骤4

4.选择米糊程序启动,制作时间25分钟。

糙米花生杏仁糊的做法步骤5

5.程序结束后,加入砂糖,再搅打10秒左右。

糙米花生杏仁糊的做法步骤6

6.倒出米糊即可食用。

小贴士

这是一个人的米糊份量,做出来的米糊大概有1饭碗。

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