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筒骨糙米粥的做法 步骤

编辑:菜谱中国 时间:11-09

筒骨糙米粥

简介:这糙米是老公单位过节的时候给发的,放很长时间,总也想不起来吃,就夏天的时候用来熬绿豆汤喝,
最近看糙米原来是很好的粗粮呢,也挺适合宝宝实用的,就用筒骨和糙米熬粥给宝宝喝,
糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:2小时以上

用餐人数:1-2人

食材

主料:

糙米:40g

大米:40g

筒骨:1小块

辅料:

胡萝卜:适量

盐:适量

姜:适量

步骤:

筒骨糙米粥的做法步骤1

1.糙米提前淘洗浸泡两小时

筒骨糙米粥的做法步骤2

2.大米提前淘洗浸泡两小时

筒骨糙米粥的做法步骤3

3.胡萝卜去皮洗净,筒骨我选择的是关节的那块

筒骨糙米粥的做法步骤4

4.胡萝卜切滚刀块

筒骨糙米粥的做法步骤5

5.筒骨和生姜放入水中,烧开,煮两三分钟

筒骨糙米粥的做法步骤6

6.捞出来再次清洗

筒骨糙米粥的做法步骤7

7.胡萝卜糙米大米筒骨一块放进高压锅内

筒骨糙米粥的做法步骤8

8.放入清水,盖上盖子,选择煮粥功能

筒骨糙米粥的做法步骤9

9.可加入适量盐调味食用

小贴士

时间充裕的话,放砂锅里熬更好

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